Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Mai 2020
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56,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 169,47g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Erdbeeren, Aprikosen, Milsani Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen. Mittagessen: Harzer Harzer Käse, Kiwi, Äpfel, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Radieschen. Abendessen: Femeg Doradenfilets, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Rucola . Snacks/Sonstiges: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Eiskugel, DM Bio Erdnussmus, DM Bio Mandel Drink, Banane, Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille. mehr...
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2217 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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