Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2020
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74,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 87,15g | Eiw: 89,69g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Aldi Lachsschinken, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Tessiner Senfsauce (Wolfram Berge) Amarena Kirsche, Kerrygold Butterkäse. Mittagessen: Cappuccino, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte. Abendessen: Perlenbacher Radler, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Rindergulasch mit Nudeln. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Moser Roth Feine Ostereier Noisette, Osterzauber Eierlikör-Eier, Müller Milchreis Erdbeere. mehr...
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386 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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