Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2020
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203,5 kg
Bisher verloren: 46,5 kg.
Still to go: 53,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2442 kcal
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Fett: 121,82g | Eiw: 151,25g | Kohlh: 187,45g.
Frühstück: Wilhelm Brandenburg Kalbfleisch-Leberwurst, Lidl Laugeneck mit Saaten, Bonifaz Natur, Grünländer Leicht, Rügen Feinkost Bismarckhering, Weizenbrötchen. Mittagessen: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine, Eierkuchen, Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Grünländer Leicht, Leberkäse, Dinkelvollkornbrot, REWE Bio Feta, Rinderbrust (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Heidelbeeren, Erdbeeren, Physalis, Magerquark, Marmorkuchen, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Kirschtomaten. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Jamaica Rum. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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