Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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57,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 78,15g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 203,75g.
Frühstück: Cherimoya, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Walnüsse, DM Bio Erdnussmus, Pfirsiche, Erdbeeren, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Ener Bio Cashewdrink Natur, Naduria Blaubeeren Fruchtpulver, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Muffin. Abendessen: DM Bio Kokosblüten Sirup , Bärlauch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Schafskäse, Spargel. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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