Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2020
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58,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2084 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 115,36g | Kohlh: 207,52g.
Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Ener Bio Cashewdrink Natur, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Kokos Chips, DM Bio Erdnussmus, Walnüsse, Erdbeeren. Mittagessen: DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Veganz Kakao-Nibs, Banane. Abendessen: SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Kürbiskernöl, Kaufland Pflücksalat, Rote Paprika, Brokkoli, Schafskäse. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g), Brombeeren, Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Halo Top Vanilla, Äpfel, Belbake Backkakao, Andechser Natur Handgeschöpfter Bio-Topfen-Quark. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Läuft 🍀👍🏻🍀 schönes WE für dich ☀️☀️☀️
18 Apr 20 vom Mitglied: michi_live
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Wobei es langsam etwas unheimlich wird. Hab gestern einen Ruhetag eingelegt und recht gut geschlemmt 😬 Viel mehr Gewicht verlieren mag ich eigentlich gar nicht, eher Muckis weiter aufbauen - und das ist gerade gar nicht so einfach 😄🙈 Man hat's nicht leicht 😜 Schönes Wochenende 🙂
18 Apr 20 vom Mitglied: susi_son
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susi_son's Gewichtsverlauf
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