Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2020
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75,8 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 54,50g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 173,91g.
Frühstück: Eisbergsalat, Aldi Snack Paprika, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Alpenmark Ziegen-Camembert Extra Mild, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gurke (mit Schale), Mühlen Gruppe Krustenbraten. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Tomatensoße 🍅, Gefüllte Paprikaschoten 🌶mit Basmatireis. Abendessen: Tomaten, Aldi Flatbread Sandwich, Kim Tafel Meerrettich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Ja! Lachsforelle, Rucola , Schwarztee, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Mönchshof Radler , Banane, Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Aldi Eierlikör Eier, Espresso. mehr...
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159 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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