Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2020
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2073 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 363,36g.
Frühstück: Fladenbrot, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Strauchtomaten, Kaufland Rohkost-Mix, Nektarinen, Apfel, Bananen. Mittagessen: Türkisches Fladenbrot, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch, Aldi Kochbeutel Reis. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer Nussig, Türkisches Fladenbrot, Nektarinen. mehr...
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3021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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