Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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206,4 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 38,41g | Eiw: 129,33g | Kohlh: 159,10g.
Frühstück: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Metzgerfrisch Lachsschinken, Kim Sahne Meerrettich, Brie (Käse), Rote Paprika, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Zander, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Abendessen: Edeka Beerenmischung, Banane, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett. Snacks/Sonstiges: Lindt Gourmet-Eier. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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