Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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77 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1469 kcal
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Fett: 60,59g | Eiw: 73,31g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Cappuccino, Foodspring Fruit Jam Aprikose, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Kerrygold Cheddar, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Eblypfanne. Abendessen: Schwarztee, Mimose Salat. Snacks/Sonstiges: Gekochtes Ei, Espresso, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Energy balls. mehr...
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162 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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