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Guten Morgen 🌷🌷🌷
Heute früh bin ich 1 Stunde durch den Wald gegangen. Immerhin ein wenig Bewegung. Im Garten stehen verschiedene Projekte an und fordern Bewegung ab. Das fehlende Sportprogramm im Studio ist natürlich nicht zu ersetzen, leider. Machen wir das Beste draus 🍀😉
Bleibt alle gesund und genießt das Wochenende.💚
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57,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 70,83g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Harry Eiweißbrot, Aldi Holländischer Gouda, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Seeberger Cashewkerne, REWE Avocado, Milfina Butter, Gekochtes Ei, OceanSea Stremel-Lachs. Snacks/Sonstiges: Salzstangen, Gut & Günstig Käsekuchen. mehr...
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1600 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
aber die Gewichtsabnahme kann sich doch wirklich sehen lassen😘
05 Apr 20 vom Mitglied: summen
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Ja danke, das ist dann am Montag wieder da, schön lang hin pendeln😉
05 Apr 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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