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77,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 72,93g | Eiw: 74,85g | Kohlh: 128,93g.
Frühstück: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Edeka Paprika Lyoner, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Chivers Lemon Curd, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. Abendessen: Schwarztee, Nostja Paprika-Aufstrich , REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Italien, Fjordkrone Echter Stremellachs Natur. Snacks/Sonstiges: Farmer Paranüsse, Erdbeeren, Gekochtes Ei. mehr...
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164 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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