Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2020
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209,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 59,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 52,09g | Eiw: 142,16g | Kohlh: 191,28g.
Frühstück: Metzgerfrisch Lachsschinken, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Byodo Sahne Meerrettich, Chavroux Milder Ziegenkäse, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Hell. Mittagessen: Tandoori Chicken, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Kirschtomaten, Olivenöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Bio Mozzarella, REWE Bio Gewürzgurken, Chavroux Milder Ziegenkäse, Hofpfisterei Frankenlaib, Hitschler Speck Stangen, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
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7153 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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