Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
210,8 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 60,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 60,17g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 238,54g.
Frühstück: Metzgerfrisch Lachsschinken, Edeka Bio Gouda , Byodo Sahne Meerrettich , Chavroux Milder Ziegenkäse, Friedrichs Graved Lachs , Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Hell. Mittagessen: Hitschler Speck Stangen, Seeberger Rohrzucker Grob, Fettreduzierter Milchkaffee, Hofmann Menue Rindsgulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht). Abendessen: Chiquita Banane, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Extra Natives Olivenöl, Büffelmozarella, Kirschtomaten, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Weihenstephan Frischer Joghurt Mild 3,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
7326 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 11 Stunden, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seppi422's Gewichtsverlauf
|