Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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210 kg
Bisher verloren: 40 kg.
Still to go: 60 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 102,87g | Eiw: 111,53g | Kohlh: 126,36g.
Frühstück: Edeka Räucherlachs, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Byodo Sahne Meerrettich, Aurora Roggen-Dinkelbrot, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern. Mittagessen: Lidl Laugeneck mit Saaten, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Chavroux Ziegenfrischkäse mit Kräutern, Pluma Biene Maja Streichwurst, Grafschafter Roggenmischbrot, Erdbeeren, Netto Französischer Brie, Rote Paprika, Kühne Gewürzgurken, Aldi Kochsalami, Wilhelm Brandenburg Saftschinken. Abendessen: Putenbrust Fleisch, REWE Joghurt Dressing, Eisbergsalat, Mischgemüse. Snacks/Sonstiges: Lindt Pralinés Classic, Lindt Lindor Kugel Pistazie. mehr...
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8412 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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