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Nd fertig >3h 😴🤪
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78,6 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 227,89g.
Frühstück: Banane, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Schwarztee. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Chivers Lemon Curd, Gurke (mit Schale), Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Aldi Lachsschinken, Kerrygold Cheddar. Abendessen: Baklava, Gazi Ayran, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Süßer Apfel Brot Auflauf. mehr...
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110 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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