Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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210,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 60,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1799 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 76,41g | Kohlh: 173,60g.
Frühstück: Madras Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Mittagessen: Salakis Feta Natur, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise. Abendessen: Edeka Bio Beerenmischung, Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Specht Münchner Gurken, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Stadtbäckerei Junge Parisienne, Champignons, Schalotten, Rührei. Snacks/Sonstiges: Oreo Golden, Lindt Pralinés Classic, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen. mehr...
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7684 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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