Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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78,5 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 56,64g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Orangen, Banane, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. Mittagessen: Kerrygold Cheddar, Chivers Lemon Curd, Sonnenblumenkernbrötchen, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Abendessen: Weichweizengrieß, Erythrit, Backfee Backkakao, Backpulver, Milch 1,5%, Le Gusto Klare Rinderbrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Snacks/Sonstiges: Kathi Vanille Knusper Häppchen, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Rührkuchen. mehr...
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165 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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