Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 77,67g | Eiw: 56,89g | Kohlh: 198,91g.
Frühstück: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Schwarztee, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Mühlhäuser Pflaumenmus, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Saint Albray Saint Albray , Rasting Kalbsleberwurst, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Abendessen: Espresso, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Storck Werthers Original, Ritter Sport Nugat, Rührkuchen. mehr...
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165 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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