Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2020
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210,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 60,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 92,83g | Kohlh: 218,84g.
Frühstück: Metzgerfrisch Lachsschinken, Lidl Laugeneck mit Saaten, Hitschler Speck Stangen, Laugenbrezeln, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Mittagessen: Kühne Gewürzgurken, Gemüsereis, Bamboo Garden Mango Chutney, Bofrost Zanderfilet, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur. Abendessen: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Edeka Bio Beerenmischung. mehr...
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7227 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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