Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2020
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211,4 kg
Bisher verloren: 38,7 kg.
Still to go: 61,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2365 kcal
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Fett: 133,87g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 187,76g.
Frühstück: Steinecke Laugenecke, Baresa Grüne Oliven Entsteint, Gut & Günstig Wiener Würstchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch, Kirschtomaten, Gewürzgurken, Olivenöl, Mischgemüse. Abendessen: Mühlenhof Wiener Würstchen, Hengstenberg Senfgurken, Wilhelm Brandenburg Saftschinken. Snacks/Sonstiges: Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Steinhauer Hefegebäckringe. mehr...
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6480 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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