Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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212,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1574 kcal
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Fett: 49,58g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 154,80g.
Frühstück: Roquefort Käse, Gutfried Puten Schinken , Händlmaier's Mittelscharfer Senf, Chavroux Milder Ziegenkäse, Kartoffelbrötchen, Herta Saftschinken, Edeka Laugenknoten, Gut & Günstig Lachsschinken, Laugenbrezeln. Mittagessen: Aldi Bio Black Tiger Garnelen, Andechser Natur Bio Skyr, Äpfel, Banane, Birnen, Mandarine. Abendessen: Iglo Asia Wok Mix, Meine Metzgerei Putenbrustfilet Teilstück, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln, Prosecco, Kirschtomaten. mehr...
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7501 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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