Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2020
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80,6 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 90,16g | Eiw: 122,40g | Kohlh: 131,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Fol Epi Pesto, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen. Mittagessen: Cappuccino, Müller Milchreis Schoko, Espresso, Dinkelbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst. Abendessen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Aldi Grill & Ofenkartoffeln , Halbes Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Cappuccino, Corny Crunch, Cappuccino. mehr...
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542 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Crosstrainer - 12 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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