Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2020
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213,3 kg
Bisher verloren: 36,7 kg.
Still to go: 63,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1120 kcal
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Fett: 36,40g | Eiw: 126,43g | Kohlh: 75,71g.
Mittagessen: Lidl Putenbrustfilet Teilstück, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat mit Dressing, BioBio Black Tiger Garnelen. Abendessen: Iglo Schlemmer-Filet Grünes Gemüse , Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln, Kirschtomaten. mehr...
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6898 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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