Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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212,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4626 kcal
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Fett: 243,13g | Eiw: 224,60g | Kohlh: 359,31g.
Frühstück: Hofpfisterei Kartoffelsemmel, Rote Paprika, Chavroux Milder Ziegenkäse, Kim Sahne Meerrettich, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. Mittagessen: Zucker, Cappuccino, Mühlenhof Wiener Würstchen, Milfina Kräuterbutter, Maggi Reis Djuvec Art, McDonald's Pommes Frites (Groß), Schweinefilet, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Deluxe Rinderfiletsteak, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Kim Sahne Meerrettich, Parma Parmaschinken, Kirschtomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Büffelmozarella, Aldi Bergkäse, Ostsee Fisch Räucherfisch, Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Milch Kugeln, Champagner, Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Fettreduzierter Milchkaffee, Prinzregententorte. mehr...
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7162 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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