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🤣😊👌74,7 kg 💪💪💪.Wieder 300 Gramm FETT WENIGER. 😊😊😊
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74,7 kg
Bisher verloren: 33,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1305 kcal
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Fett: 34,31g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 175,67g.
Frühstück: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Edeka Kalamata Oliven, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Kiwi, Cocktailtomaten, Ei, Rolffes Schweinebraten. Abendessen: NAFA Griechischer Bauernsalat, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Sonstiges: Bananen. mehr...
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3740 kcal
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Bewegung:
Sauna - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Sit Ups - 7 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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