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Heute bin ich spät dran und kann Euch nur noch einen schönen Abend wünschen 😉 Der Tag hatte heute viel zu bieten vormittags mein Azubienchen, dann 2 Stunden das eigene Postfach abarbeiten und danach die Krönung...der Zahnarzt 1,5 Stunden bohren, schleifen und Abdrücke fertigen. Eben war ich noch Frühjahrsbepflanzung kaufen und nun überlege ich noch etwas im Garten zu machen🤔Etwas frische Luft tut sicher gut. Ich hoffe Ihr seid alle gesund und hattet einen angenehmen Tag. Nun genießt alle den Feierabend und werdet nicht schwach....ich war gestern total neben der Spur und habe meinen ETB gnadenlos überschritten🤷♀️, das Ergebnis sieht man ja🙈🙈🙈
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58,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1278 kcal
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Fett: 51,24g | Eiw: 49,88g | Kohlh: 166,89g.
Frühstück: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Hirseflocken, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Boulette, Wildreis (Gekocht). Abendessen: Rinderhackfleisch, Kokosmilch, Butternut Kürbis. Snacks/Sonstiges: Birnen, Mandarine, Rote Paprika, Banane, Ananas, Pink Lady Äpfel, Heidelbeeren, Weintrauben. mehr...
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1841 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
😉😉 ... ich bin schockiert, entsetzt, entrüstet...😉😉 Das gibt ja diese Woche ein sehr spannendes Rennen!😂
06 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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😱... und Di, Mi, Do kein Sport???😱
06 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Doch Sport war schon angesagt aber ich hab nicht alles eingetragen. Die Zeit ist mir in dieser Woche echt durch die Hände gerieselt. Ich hole hole meine Eintragungen gleich mal nach.😉
06 Mrz 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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06 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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