Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 130,82g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 36,78g.
Frühstück: Milfina Butter . Mittagessen: Bratwurst, Bonduelle Frischer Rucola, Eisbergsalat. Abendessen: Power System Protein Bar Joghurt . Snacks/Sonstiges: Pflanzenöl, Olivenöl, Sauerkraut, Gut & Günstig Delikatess Bacon, Gutes aus der Eifel Rindergulasch , Rinderhackfleisch. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Cardio - 5 Minuten, Body Pump - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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