Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2020
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214 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 64 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 97,89g | Eiw: 80,44g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: REWE Feine Welt Trüffel-Rohschinken, Kim Sahne Meerrettich, Rote Paprika, Line Frischkäse Pur, Brotland Kürbiskernbrot. Mittagessen: REWE Bio Gewürzgurken, Banane, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Rührei. Abendessen: REWE Kulturheidelbeeren. Snacks/Sonstiges: ültje Nussmischung . mehr...
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7533 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Billard spielen, solo - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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