Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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90,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 25,27g | Eiw: 150,08g | Kohlh: 343,56g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Bananen, Milbona Intenso Kaffeegetränk. Mittagessen: Erasco Thai-Pfanne mit Hähnchen & Kokosmilch , Müller Müllermilch Schoko. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Lidl Ciabatta, Erasco Thai-Pfanne mit Hähnchen & Kokosmilch . Snacks/Sonstiges: Bananen, Mandarine. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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