Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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73 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 132,57g | Eiw: 127,34g | Kohlh: 55,64g.
Frühstück: Kokosöl, Ceres MCT Öl. Mittagessen: Olivenöl, Alnatura Apfelessig, Rinderhackfleisch, Räucherlachs, Eisbergsalat, Bonduelle Frischer Rucola, REWE Avocado. Abendessen: Blumenkohl, Rinderhackfleisch, Milfina Butter, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Lidl Protein Bar. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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