Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 82,72g | Eiw: 105,87g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Fol Epi Provence, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenmark Kasländer Leicht, Sonnenblumenkernbrötchen, Dulano Delikatess Lachsschinken, Milsani Deutsche Markenbutter. Mittagessen: REWE Beste Wahl Western Pfanne. Abendessen: Westcliff Ceylon-Indien Schwarztee-Mischung, Rucola, Spinat Lachs Rolle. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Quark Gratin mit Beeren, Kaffee mit Milch, Cappuccino. mehr...
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544 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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