Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2020
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213,7 kg
Bisher verloren: 36,3 kg.
Still to go: 63,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2825 kcal
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Fett: 158,11g | Eiw: 96,69g | Kohlh: 245,22g.
Frühstück: REWE Feine Welt Kodiak Wildlachs, Kim Sahne Meerrettich, Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Ofterdinger Frischer Gurkensalat, Meerrettichsoße, Bofrost Rahmkohlrabi, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Bofrost Tafelspitz, Semmelknödel. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen , Schlagsahne, Cappuccino. mehr...
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8403 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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seppi422's Gewichtsverlauf
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