Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Februar 2020
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81 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1836 kcal
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Fett: 100,08g | Eiw: 79,18g | Kohlh: 154,62g.
Frühstück: Metzgerfrisch Kochschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Alpenmark Kasländer Leicht, Cappuccino, Leberwurst, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Cappuccino, Krapfen. Abendessen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Nostja Paprika-Aufstrich, Aldi Gouda Gerieben, Aldi Spitzpaprika, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Fuchs Paprika Edelsüß, Salz, Schwarzer Pfeffer, Knoblauch, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Toffifee Toffifee, Cappuccino, Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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