Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2020
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62,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 58,89g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 159,57g.
Frühstück: Blutorange, Milbona Joghurt 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Ja! Kernige Haferflocken, Pekannüsse, Grapefruit. Mittagessen: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Kirschtomaten, Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light . Abendessen: SPAR Stangensellerie, Kirschtomaten, Frühlingszwiebeln, Harzer Harzer Käse, Hengstenberg Balsamico Bianco, Kürbiskernöl, Mei Tai Asia Salat, Gurke (mit Schale), Blutorange. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Chocolate Brownie, DM Bio Mandel Drink, DM Bio Sonnenblumenkerne, Alnatura Kakaonibs, All Stars Hy-pro Deluxe Himbeer-Joghurt, Banane. mehr...
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2294 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
😊😊😊💪💪Guten morgen leibe Susi-Son.Blauer Linien -Start.💪💪💪
28 Feb 20 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Ein guter Start ins Wochenende 😉 Mal schauen, wie lange das so bleibt 😄🙈 Schönen Freitag 👋🏻
28 Feb 20 vom Mitglied: susi_son
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28 Feb 20 vom Mitglied: Tigalillie
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susi_son's Gewichtsverlauf
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