Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 58,70g | Eiw: 126,70g | Kohlh: 153,79g.
Frühstück: Getrocknete Kürbiskerne, Ja! Kernige Haferflocken, Aldi Bio Flohsamen, Milbona Joghurt 0,1%, Physalis, Grapefruit. Mittagessen: Kokosöl, Alnatura Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Seefisch Seelachsfilet, Ananas, Tomaten. Abendessen: Kokosöl, Äpfel, Hengstenberg Balsamico Bianco, Erlenhof Grüner Spargel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Frühlingszwiebeln, Nadler Seelachs Scheiben. Snacks/Sonstiges: All Stars Clean Bar Cinnamon Roll, Cappuccino, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Banane, DM Bio Mandel Drink, All Stars HY-pro 85 Schoko, Belbake Backkakao, DM Bio Sojaflocken. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe Susi 😍 toll was du geschafft hast 👍 bist zu bewundern 😍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘😘
25 Feb 20 vom Mitglied: ernesto.julian1
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susi_son's Gewichtsverlauf
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