Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
216,8 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 66,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2896 kcal
|
Fett: 146,92g | Eiw: 121,36g | Kohlh: 269,63g.
Frühstück: Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Fettreduzierter Milchkaffee, Rührei, Kühne Sahne Meerrettich, Weihenstephan Streichzarte Ungesalzen, Roggenvollkornbrot, Seeberger Rohrzucker Grob, Chavroux Milder Ziegenkäse. Mittagessen: Krapfen, Himbeer-Tarte mit weißer Schokolade, Zucker, Cappuccino. Abendessen: Leerdammer Original, Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Rote Paprika, Laugenstange, Leberkässemmel, Gut & Günstig Pfefferbeißer. mehr...
|
|
7137 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seppi422's Gewichtsverlauf
|