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Guten Morgen tralaralala🌷
Das glaube ich fast selbst nicht. Gestern wurden aber auch alle Register gezogen, ich lasse mich doch nicht von meinem Körper veralbern😉
Schön den ETB eingehalten und unterschritten, über 2 Stunden Sport und abends gab es grünen Smoothie (Gurke/Spinat) und tadaaaa die Waage macht mit. Ich träller dann mal vergnügt durch den Tag und wünsche Euch ebenfalls glückliche Momente🧡💛💚
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58,1 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 99,59g.
Frühstück: Roggenbrot, Kokosmilch, Mandeln, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Avocado, Räucherlachs, Erdbeeren, Roggenbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Spinat, Gurke (Geschält). Abendessen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Snacks/Sonstiges: K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Milbona Quark Magerstufe, Grafschafter Feine Speisestärke, Ei, Seeberger Cashewkerne. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
😄😄😄💪😄💪😄💪😄 STARK! Also doch eher Lügendetektor! 😆👍
22 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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🌼💮 Sehr gut gemacht, das freut mich! 👍👍 Am WE könntest Du Dich vllt. dann etwas schonen. 🤨🤐🤭 Komm gut ins WE! 💮🌼
22 Feb 20 vom Mitglied: Blume1531
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😄👍 Ja, da gebe ich Blume recht, schon dich ein bisschen, musst ja nichts übertrieben... 😁
22 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Boah, wie ihr das alle macht - super -
22 Feb 20 vom Mitglied: mona54
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BOAH! megasuperdooperklasse!!!! 👍🏻🤩🤩🤩
22 Feb 20 vom Mitglied: blauermohn
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Schonen, hm naja Hausputz ist angesagt, der Garten hält auch schon einige Arbeiten bereit....Zeit für Ruhe sehe ich nicht wirklich. Aber heute Abend verschlafe ich das Abendprogramm, das kann ich super😂😂😂
22 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Glückwunsch 🍀 🍀 🍀 🍀 hab ich's doch gewusst, schönen entspannten Samstag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️
22 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Dankeschön für Eure lieben Kommentare💚
22 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Wow Jacki 😳👍👍😊 sehr sehr schön 💪🏼🍀
22 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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das sind ja mal richtig gute Nachrichten 👍👍👍
22 Feb 20 vom Mitglied: summen
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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