*Skorpion-Queen*'s Notizen, 21 Feb 20

recht so jacky! wer nicht hören will muss sporteln! forza! datt wird bestimmt!!!! 🍀👍❤️💃🏼💐 

Guten Morgen liebe Jacki, blöd, trotzdem schaffst du das 👍👏 einen möglichst stressfreien Freitag wünsche ich dir 🤗 🍀 ☀️  

Nanu, aber ich denke, dass bekommste wieder hin. Hab trotzdem einen schönen Freitag. GLG  

Guten morgen 🙋🏻‍♀️😘 sei nicht so streng zu dir. Das packst du ganz schnell wieder. 

Moin liebe Jacki 😉, dann mal ran an die Handelstange, den Crosstrainer und was weiß ich nicht noch so alles und Finger weg vom Kühlschrank und der Süßigkeitenschublade. Nicht vergessen, droh der blöden Waage ordentlich, dass du sie verhauen wirst und sie zu deinem Punchingball wird, wenn sie nicht artig ist 😂 

Guten Morgen liebe Jackie - wenn es für Dich nicht erklärbar ist, kann es sein, dass Du 1- 2 Tage mehr Futter und weniger Sport brauchst, damit der Körper wieder bereit ist, was herzugeben🤔 . Zumindest war das so bei mir. Aber vielleicht verbrennst Du ja beim Wutanfall auch ordentlich Kalorien 😜Hab einen schönen Tag 💫 

Dankeschön Ihr Lieben💚💛🧡 Die Waage hat ihre Abmahnung weg und meinem blöde Körper zeige ich beim Sport wo die Hantel hängt. Zu blöd, mein Mittagessen habe ich auch vergessen ...ist das ein Zeichen???🤔 

🤗 So ein Wiegeergebnis kann sehr positiv sein. Kurz mal einen CHECK machen. Ist der ETB angepasst. Stimmt das Verhältnis der Makro Nährstoffe. Wurde auf ausreichend Pausen geachtet und Abwechslung eingebaut. Was wurde abends gegessen. Spielt der Zyklus eine Rolle. Habe ich mein Ziel noch im Fokus. Was ist zu tun um frei im Kopf zu sein. Habe ich Spaß. 👋😃 

Fragen über Fragen 🤔Das muss alles analysiert und geprüft werden...bin dran🤔  

Liebe Jacki 🤗, Du siehst ja an Deiner Kalorienbilanz, ob Du tatsächlich Fett zugenommen hast. Das denke ich mal nicht. 😉 Und wenn die Verdauung wieder richtig mitspielt, dürfte die Zahl auf der Waage sinken. 💮 Wie Summen bereits sagte, sind manchmal 1-2 Tage mit weniger Stress/Sport für den Körper gut. 💚 

Danke für die netten Kommentare💚...ich lass mich morgen überraschen, vielleicht besteche ich die Waage oder ich drohe mit dem Rauswurf 🤣🤣🤣 

Ich stell mir grad vor, wie Du der bösen Waage einen Schokomuffin vor die Nase hältst, um sie zu bestechen. 😂 

😂😂 nimm sie und zeig ihr die große Mülltonne und sage ihr wenn sie nicht spurt dann zieht sie dahin um.  

Das Ding hat also morgen die Wahl Schokomuffin oder Mülltonnen, ist doch ganz einfach🤣🤣🤣 

😂😂😂💪 genau Zuckerbrot und Peitsche  

Ich glaube, Du wirst das Ding schon rocken! 😆 

Hallo liebe Jacki, ich glaube Stress und wenig Schlaf tragen wirklich schlecht dazu bei. Das merke ich bei mir auch 😬 Bleib dran 💪🏼 Du packst das 😊😊🍀 

... Hauptsache man kann es auf irgendwas abschieben...  

Hallloooo, ja sicher ist es wichtig den Übeltäter zu entlarven. Ich sollte doch herumanalysieren...die Jenniii hat das schon ganz richtig erkannt🤣🤣 ...gleich werde ich den bösen Gewichtslügomaten betreten und ich kann nur hoffen....also für das Gerät🤣🤣🤣 

... Nix "Lügomat" - Lügendetektor kommt da eher hin...