Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
219,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 69,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2128 kcal
|
Fett: 99,51g | Eiw: 112,12g | Kohlh: 180,29g.
Frühstück: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Wiener Würstchen, Äpfel, Weihenstephan Die Streichzarte, Gouda, Vollkornbrot. Mittagessen: Bananen, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Butter, Salakis Feta Natur, Kirschtomaten, Kühne Senfgurken, Rührei. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht), Prosecco. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln. mehr...
|
|
7468 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seppi422's Gewichtsverlauf
|