Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
82 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 80,29g | Eiw: 90,62g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bio Emmentaler, Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Cappuccino, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Kerrygold Butterkäse, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Harzer Käse, Kerrygold Butterkäse, Apfel, Spitzpaprika, Kaffee mit Milch, Dinkelvollkornbrötchen, Gurke (mit Schale), Kerrygold Butter. Abendessen: Mettwurst, Trockene oder Harte Salami, Wilhelm Brandenburg Göttinger in Scheiben, Dinkelbrötchen, Rasting Kalbsleberwurst. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Schinkenpizza. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|