Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 124,07g | Eiw: 83,10g | Kohlh: 187,43g.
Frühstück: Roggenbrötchen, Goldessa Balance Frischkäse, Chivers Lemon Curd, Rasting Kalbsleberwurst, Kerrygold Butterkäse, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter. Mittagessen: HAK Apfelmus 0%, Müller Milchreis Original. Abendessen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Wurstgulasch. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Allos Halva. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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