Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2020
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82 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 77,19g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 101,71g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Kerrygold Butter, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Dinkelbrötchen, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Back Family Backpulver , Netto Backfee Backkakao, Milbona H-Milch 1,5% Fett, K-Classic Weichweizengrieß, Banane. Abendessen: Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, Cordon Bleu, Frosta Gemüsepfanne Provence. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Kaffee mit Milch. mehr...
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172 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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