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Guten Morgen 🌷🌷🌷
Da hätten wir heute eine Haltestelle 🛑
Auch gut, nur die Ruhe😉Da nachmittags eine schicke Trainingseinheit geplant ist, wird das morgen hoffentlich nach unten gehen 😉
Kommt alle gut durch den Tag💚💛🧡
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58,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 37,51g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 152,09g.
Frühstück: DM Bio Hirseflocken, Koko Dairy Free Joghurt Plain, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, REWE Blattspinat. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Naturreis (Gekocht), Olivenöl, Champignons. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Weintrauben, Heidelbeeren, Bananen, Mandarine, Ananas, Kiwi, Rote Paprika, Pink Lady Äpfel, Kohlrabi. mehr...
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1991 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Moin Jacki 😊 dann drücke ich dir die Daumen, dass es mit dem Sport und dem Gewicht am Tag danach besser klappt als bei mir. Gewicht heute ging hoch!
12 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen Jacki -
Ich hab auch Haltestelle :-) -
Aber du bist ja fleißig sporteln, wo ich diesbezüglich faul bin ;-)
12 Feb 20 vom Mitglied: mona54
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12 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Hallöchen liebe🐧...das Gewicht geht sicher bei Dir schnell wieder runter💚🍀💚
12 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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@ mona54 ...ich muss mich auch immer aufraffen. Das fällt mir nach einem Arbeitstag nicht immer leicht. Du bekommst das ja ohne Sport prima hin😉
12 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Mit Sicherheit sieht das morgen anders aus 😉 Hab einen schönen Tag 🍀💕
12 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Einen schönen Abend wünsche ich Dir 🤗 🍀
12 Feb 20 vom Mitglied: Huehndez17
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Ich wünsche Euch auch einen schönen Abend 😉
12 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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