Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2020
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81,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 68,44g | Kohlh: 200,97g.
Frühstück: Lidl Rohschinken, Sonnenblumenkernbrötchen, Vom Land Imkerhonig, Aldi Spitzpaprika, Fol Epi Cremig Zart & Mild, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butterkäse, Dinkelvollkornbrötchen, Kerrygold Butter, Spitzpaprika, Apfel, Gurke (mit Schale), Rasting Kalbsleberwurst. Abendessen: Meine Metzgerei Handgemachter Hinterschinken, Trockene oder Harte Salami, Roggenbrot, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Ingwer-Zitrone, Cappuccino, Lindt Lindor Unendlich Zartschmelzend Extra Dunkel, Kiwi. mehr...
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343 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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