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🥰😁😁😁😁76,6 Kg 👌💪💪💪💪💪💪600 Gramm weniger Läuft bei mir 😊😊😊😊😊😊
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76,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1729 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 75,66g | Kohlh: 243,84g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Klostergarten Cornichons, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Cocktailtomaten, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade . Mittagessen: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Obstkuchen, Obstkuchen. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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4405 kcal
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Bewegung:
Sauna - 6 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Sit Ups - 7 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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