Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 80,25g | Eiw: 90,43g | Kohlh: 141,38g.
Frühstück: Bodylab24 Whey Protein - Erdbeere, Normaler Kaffee, Kaffee, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra, American Style Erdnuss Creme, Dinkelvollkornbrot. Mittagessen: Tomaten, Rote Zwiebeln, Rührei. Abendessen: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Cocktailtomaten, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Tomaten, Gurke (mit Schale), Krone Forellenfilets, Dinkelvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Aldi Bio Obst-Riegel mit Mandel-Banane, Banane. mehr...
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2032 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Duschen - 20 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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