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Guten Morgen und einen schönen Wochenteiler wünsche ich Euch🧡💛💚
Heute wieder Sport im Studio🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️
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58 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 53,99g | Kohlh: 159,44g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken, Koko Dairy Free Joghurt Plain. Mittagessen: Pflanzenöl, Brokkoli, Gekochtes Ei, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen, DM Eiweißriegel Sportness, Pink Lady Äpfel, Ananas, Heidelbeeren, Weintrauben, Erdbeeren, Mandarine, Banane. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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