Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1739 kcal
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Fett: 68,79g | Eiw: 137,81g | Kohlh: 157,30g.
Frühstück: Aldi Cashewkerne, Borchers Stevia, Ei, Kakaopulver (Ungesüßt), Bio Sonne Süßlupinenmehl, Alnatura Reinweinstein-Backpulver, Veganz Kakao-Nibs, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Blutorange, Äpfel, Alnatura Sojaflocken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse . Mittagessen: Zitronensaft, Banane, DM Bio Mandel Drink, All Stars Hy-pro 85 Erdbeere , Veganz Kakao-Nibs. Abendessen: Bamboo Garden Nori-Blätter, Kokosöl, Satori Sushi Ingwer , Blumenkohl, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Sellerie, Spitzpaprika, Bamboo Garden Wasabi-Paste, Salagusto Knoblauchcreme, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Best Body Crunchy One Chocolate Brownie. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 5 Minuten, Crosstrainer - 38 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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susi_son's Gewichtsverlauf
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