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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche Euch🧡💛💚
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58,2 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 55,25g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 89,56g.
Frühstück: Aldi Kokosmilch, Linsen-Kürbis-Hack-Suppe, Gekochtes Ei, Erdbeeren, Räucherlachs, Mandeln, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: SCHOKOLADENKEKS, Mandelbiscotti. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Trampolin - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich Dir auch 🙋🏻♀️
01 Feb 20 vom Mitglied: Sabi1965
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😳 Kraaaasss! 😳 Jetzt läuft es bei dir aber! Das ist der Hammer! Sei unbedingt total stolz auf dich! Nutze diese Motivation und mach weiter! Ich bin beeindruckt!
01 Feb 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Ja es läuft gut. Aber dass ich Dich beeindrucken kann🤔 😂😂Du hast 10 kg abgelegt, im Wahnsinnstempo. Das ist wirklich beeindruckend.👍 Ich denke wir haben uns beide eine Portion Stolz verdient😉 Ich habe heute Mandelbiscotti gebacken und für lecker befunden, natürlich ohne Zucker😊...jami...die wären sicher auch was für Dich...
01 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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