Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2020
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72,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 87,94g | Eiw: 140,40g | Kohlh: 45,84g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Milfina Butter , Räucherlachs. Mittagessen: Alesto Paranüsse aus Südamerika, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Avocado, Paranüsse, Chicoree, Gurke (Geschält), Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Purland Sauerbraten Vom Rind, Speckwürfel, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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